BreathworX

Atemtraining, Atemarbeit und mehr...
Breathwork, zu Deutsch Atemarbeit oder Atemtraining besteht aus einer Reihe von zum Teil einfachen und fast überall durchführbaren Atemübungen, die regelmäßig
ausgeführt zu mehr Gesundheit, Wohlbefinden
und Leistungsfähigkeit führen.

Buteyko, OxygenAdvantage und mehr ...

Die Atmung ist für uns so selbstverständlich, dass wir uns darüber in der Regel keine Gedanken machen. Dabei begleitet sie uns vom ersten Atemzug bis zum letzten. Bis heute halten sich hartnäckig viele Gerüchte über die Atmung, wie z.B. dass große Atemzüge (häufig fälschlich als tiefe Atemzüge bezeichnet) oder ein Ausatmen durch den Mund besonders vorteilhaft seien. Dass dem nicht so ist, ist nicht wirklich neu, hat sich aber bis heute nicht durchgesetzt. Auch kaum bekannt ist, dass wir mit bewusstem Atmen gezielt Einfluss auf vermeintlich unbewusste Vorgänge in unserem Körper nehmen können, wodurch wir zu mehr Wohlbefinden, Gesundheit und einer gesteigerten Leistungsfähigkeit kommen können.

Stimme und myofunktionelle Therapie (MFT)

Die Atmung und die Stimme sind eng miteinander verknüpft. So rühren nicht selten Stimmprobleme aus einem ungünstigen Atemverhalten. Ausgewählte Atemübungen können somit einen wichtigen Teil einer professionellen Stimmtherapie bilden.

Besonders wichtig ist eine optimale Atmung bei Kindern, da schlechtes Atemverhalten im Wachstum zu bleibenden negativen Folgen führen kann. Die myofunktionelle Therapie ist ein anerkanntes Verfahren, um genau diese negativen Folgen zu vermeiden. Das Erlernen der richtigen Atmung kann hier einen wesentlichen Beitrag leisten.

Angebot

Wir bieten Atemtraining als 1-to-1 Coaching, Workshop, vorort Gruppenkurs und als regelmäßigen Zoom-Kurs an. Stimmtherapie und myofunktionelle Therapie werden ausschließlich als Einzeltrainings vorort oder via Zoom angeboten.

Zur Zeit laufen zwei Atem-Kompaktkurse beim ESV München, einer ist immer mittwochs von 17:00 bis 18:00 Uhr online via Zoom und der andere wäre immer montags von 17:00 bis 18:00 Uhr vor Ort beim ESV, letzterer pausiert jedoch gerade aufgrund des 2. Lockdowns.

Bitte auch melden, falls eine Teilnahme gewünscht, aber zu den angegebenen Zeiten nicht möglich ist, da weitere Kurse bereits in Planung sind und dein Interesse dann in die Planung einfließen kann.

Videos

Hier findest du alle unsere Gratis-Videos. Wir sind uns sicher, dass da was für dich dabei ist. Viel Spaß beim Stöbern und genießen!

Blog

Solltest du lieber lesen als Videos anschauen oder möchtest du mal was nachlesen, dann bist du in diesem Blog genau richtig. Hier schreiben wir nach und nach alles rein, was du auch aus unseren Videos erfährst, und mehr.
Das Team
Jan König
Gründer, Trainer und Coach
Simona König
Logopädin, Spezialistin für Stimme und MFT
Cooper und Nelly
Assistenztrainer
Dein direkter Draht zu uns
Falls du dich für unser Angebot interessierst, schreibe uns einfach an und wir werden für dich ein passendes Packet schnüren.
Jan und Simona König
Daglfinger Str. 5
81929 München
+49 (0)177 35 16 130
jan@breathworx.de